我自己也准备怀孕很久了，个人搜集到有关怀孕的各种信息，比如：排卵试纸的用法、注意事项、维生素的作用、喝鲜奶与配方奶粉哪个更好、好孕的偏方......，我会一一向大家介绍，因为本人也是从其他JM或是网站、各类书籍上学习到的，如果有JM已经知道或是试过的，也不妨给大家介绍一下心得和体会，希望能借此平台，让我们都能获得更多有关怀孕的知识。祝大家早日好孕！
先讲一下排卵试纸吧
PL试纸的原理：促黄体激素（LH）是随着女性月经周期而含量呈周期性变化的激素，其作用是刺激卵巢内成熟卵子的释放。其峰值出现时，LH在女性尿液中大量存在，所以从尿液中检测LH含量是预测是否PL的可靠指标。形成LH峰后14-28小时内可促发PL，因此LH峰前后1-3天内是易受孕期。
使用排卵试纸的检测时间：
根据平均月经周期的天数A和上次月经开始的日期P，确定第一次检测的日期D，即D＝P＋（A－17），连续检测5天。D＞30时即减去30如果月经周期小于21天或大于40，应向专业医生咨询。
操做步骤及结果判断在PL试纸的说明书上都有详细介绍。

排卵试纸使用时的注意事项：
1.不要用晨尿进行测定，在检测期内，最好每天都采用同一时间（早晨10点到晚上8点之间）的尿样进行测试，测试前2小时应避免大量喝水及其它水分的摄入以免影响LH峰值的检测
2.服用避孕药会影响测试的结果，应在停药三个月后再使用
3.某些疾病如卵巢囊肿以及因内分泌疾病而注射或服用黄体酮、类固醇等激素类药物时也会影响测试结果
4.在月经来潮后，再进行下一次周期的测试，由于受环境、情绪等因素的影响，有时会提前排卵，因此切勿根据上个周期测试的结果对下个周期进行推测
比如我是上个月31日月经的，我的周期是28天，那么我第一次检测的时间应该是31＋（28-17）＝42，17是个定数不变的，因为D＞30所以就用42-30＝12，所以我应该从这个月的12日开始测PL。

影响排卵的因素：
情绪、气候、疲劳、疾病的影响都有可能使用排卵期提前或推后。

如果连续测几个月均检测不到阳性结果（即检测线没出现与对照线颜色一致或更深）是怎么回事？
个人个体有差异，体内激素水平不一样，这个就需要留心观察一下，检测过程中检测线每天有没有变化，如果有，是否遵循无色－颜色淡－颜色增强－颜色减弱－无色，这样的规律，如果有这样的颜色变化，再结合白带增加、变稀、似蛋清样（LH峰），和基础体温的变化，说明体内LH的浓度在变化。也有可能是检测时间太短或还没到排卵就停止检测错过了排卵期。如果没有颜色变化过程，有可能是体内激素分泌不正常等因素，应向医生咨询或检测体内激素水平是否正常。
月经周期是指月经开始第一天（月经出血）到下一次月经开始前一天的天数。

孕妇摄取营养的四大误区：
一.孕妇需要加强营养，所以营养补充得越多越好
怀孕后，孕妇的确需要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿寻事迅速生长的需要，但不是补充得越多越好，过量补充营养，不仅会使孕妇自身的体重增长过快，在妊娠晚期发生妊娠高血压综合症而且还会使胎儿长得过大，在分娩时造成难产。因此只要膳食保证质量，品种齐全，营养均衡，能够满足胎儿及自身的营养需求即可，没必要补充过多热量，特别是妊娠最后三个月胎儿长得最主快的阶段，应减少米、面等主食的摄入量，少吃水果，以免自身体重增长过快以及胎儿长得过大。

误区二：
选择新鲜的牛奶比配方奶粉好
这种观点并不完全正确，因为孕妇配方奶是根据孕妇的营养特点专门设计的，符合胎儿快速生长发育的营养要求，在很多孕妇奶粉中都特别添加了一些营养素：双歧因子可促进孕妇的肠道益生菌增殖，调节消化吸收功能；DHA可促过胎儿的脑发育及视神经发育；叶酸可预防胎儿神经管畸形；胡萝卜素可提高孕妇的免疫力，并促进胎儿的视力发育；维生素E可增强胎儿对缺氧的耐受性，并在产后促进乳汁分泌；鲜牛奶中钙磷比例不适宜，不利于肠道对钙的吸收。而且现在大部分孕妇奶粉都是低脂配方，不仅有利于产后身体恢复，还可减少妊娠纹的产生。因此孕妇喝孕妇配方奶粉要优于鲜奶，而且最好从准备怀孕时或孕前三个月开始喝。

误区三：
只要多喝骨头汤就可以补足钙质
营养学家指出，仅喝骨头汤补钙效果并不理想。因为，骨钙不容易溶解于汤中，也不容易被肠胃吸收，过多的骨头汤还会因油腻引起不适。相对而言，具有活性成份的钙片、钙剂更容易为人吸收。富含钙的食物有：豆类、豆制品、乳类和乳制品、海带、小虾皮、沙丁鱼、菠菜、鸡蛋、鸭蛋等和孕妇奶粉都是孕妇及准备怀孕妇女的理想钙源。

为了宝宝还是要试着喝，我喝过好象是安婴妈妈的孕妇奶粉，记不清是不是这个品牌的，但是记得很清楚上面写着是香草口味的，那个奶粉味道非常淡，几乎没有奶味，你可以买袋装的先试试，我是从小就一直喝牛奶的也很喜欢喝，所以我自己不喜欢那种没有浓郁奶香的奶粉，这种奶粉应该就是为你们这种受不了牛奶味道的人设计的吧。

误区四：
孕妇胃口不好是正常现象，过段时间就会好起来
很多孕妇在孕早期都会胃口不好，如怀孕早期妊娠反映常常引起恶心、呕吐，怀孕中，晚期因子宫增大向上顶着胃，使孕妇有胃内积食的不消化感，这样会减少孕妇对营养的摄取，特别是在怀孕中后期，从而影响胎儿的生长发育。因此建议孕妇可进食一些开胃养胎的食物，所以在选择孕妇奶粉时应选择添加了双歧因子的孕妇奶粉。由于孕早期反映较强烈，会造成营养流失过快补给不足，所以应在孕前三个月就开始补充营养物质，为孕早期打下基础。

准备受孕前六个月：
1.如果确定要孩子，夫妻一起去医院做孕前检查和咨询
2.如果夫妻双方任何一方体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕
3.长久采用药物避孕的女性，要在停药六个月后再受孕

准备受孕前五个月：
如果家中有猫狗等宠物，请托付给亲威朋友