产后100天,狂掉50斤。
我生产时体重达到182斤(手出来都有点吓人了),今天正好是宝宝100天,体重已降到了132斤,我身高只有163CM,生产前因为补的太多了,一直担心瘦不下来,后来生了宝宝以后,一直坚持自己带,从出院第一天起,我就陪宝宝睡,晚上都是自己换尿布,喂奶,白天大部分时间都是自己在带,我PP身体不太好,就连宝宝洗澡也是我一手料理。因为我是剖腹产,我一直担心自己这样会伤到身体,不过现在看来好象还可以,我没有什么不适的感觉,而且我昨天去上班(产后第一天上班)同事们都说我气色很好,我也觉得自己的皮肤比产前好多了,我觉得自己带小孩比较容易瘦,还有就是母乳喂养,我家宝宝到现在一口奶粉也没有吃过。
虽然已经瘦了这么多,但对于我来说减肥工程才进行了一半啊,唉,只能怪自己产前巨能吃了,不过说来也奇怪,我产前特能吃,但是生产后却饭量很小,尤其是月子里,什么都不爱吃,只爱吃蔬菜和水果,这也是产后减掉这么多的原因之一。
不过有一点我很注意,那就是记得要少食多餐,我记得产后两个月里,我每天都吃7-8餐,虽然吃的很少,但是因为要给宝宝喂奶尤其是半夜,一定要给自己来点夜宵。还有一条,就是月子里会吃很多汤汤水水,我都是拿吸管吸,尽量不要用勺子喝,那样容易把表面的油脂都喝进去。
现在的目标是到今年年底能再瘦下20斤左右,努力啊!