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| 关键词汇:预防 关节 疼痛 分娩 弹性 麻木 脂肪 |
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有不少的妇女在分娩后乃至产假休息期满，常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛，严重时还会影响到日后的工作。农家习惯于称之为“月子病”，“月子病”的成因在于分娩后，产妇的内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛。在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，加重关节、肌腱、韧带的负担，容易使手腕、手指关节发生劳损性的疼痛。另方面，妇女在做月子期间，一般卧床休息多,下地活动少，足跟底部脂肪垫层变薄、退化、弹性下降，对体重压力行走时震动的承受力差，容易导致足跟脂肪垫出现水肿、充血等炎症，引起疼痛。此外，随意用冷水洗涮或受通风直吹的冷刺激均可诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛等症状。俗话说：月子里的病不好治，不管怎么说，月子里得了这种病是很讨厌的，即使能治愈也得相当长的时间。所以还应以防病为主。加强营养，注意保暖，有充足睡眠，有利于体质尽快得以康复。分娩之后，不宜在床上躺卧的日子太久，可着软底布鞋或软拖鞋下地适当活动锻炼，促使产后体内各器官、系统功能的恢复，愉快健康地度过产假。
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| 发布日期：2006-09-25
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